陰陽五行與人體健康的關係

五行學說是中華傳統文化的核心，道家認為宇宙萬物，都由木水火金土五種基本元素的運行和循環生剋變化所構成。五行在人體來講，代表五臟六腑，各有所屬：甲木（木陽）-膽，乙木（木陰）-肝，丙火（火陽）-小腸，丁火（火陰）-心，戊土（土陽）-胃，己土（土陰）-脾，庚金（金陽）-大腸，辛金（金陰）-肺，壬水（水陽）­-膀胱，癸水（水陰）-腎。

中醫學利用五行學說來解釋人體的生理功能，說明機體病理變化，用於疾病的診斷和治療。

五行之間有相生相剋的關係，代表五臟六腑的關聯。

從五臟之間的相生關係來看

從五臟之間的相剋關係來看

道家與中醫都認為宇宙萬物皆由木、火、土、金、水五種基本元素的運行和循環生剋變化所構成，所以不只五臟六腑可以對應到陰陽五行，舉凡季節、方位、顏色、味道…也都跟陰陽五行有關。

五行與身體息息相關

一般所稱的「亞健康」，以中醫的觀點就是「陰陽、五行」的失衡，這時雖然生化檢查尚未出現紅字，但是人已經不是身清氣爽、通體舒暢的狀態了。如果長期陰陽五行失衡，久了必然產生實質的病症。換言之，只要我們能常保陰陽五行的平衡，就可以常保健康、延年益壽。

陰陽五行的平衡，就是黃帝內經最核心的養生保健之道。

大道至簡，五行養生；養生之道，貴在預防；預防之道，平衡而已。